“Eine Blume denkt nicht daran, mit der Blume neben sich zu konkurrieren. Sie blüht einfach.”
- Hannah Lavon -
Getrennt vom wahren Ich?
- zwischen Kontrolle und Erschöpfung -
Arbeit, Familie, Kinder, Alltag, Partnerschaft und Krisenstimmung, wohin man auch schaut – und irgendwo dazwischen soll noch Platz für dich und deine Bedürfnisse sein?
Funktionieren ohne Pause, Gedanken kreisen unaufhörlich, To-Do-Listen reißen nicht ab und die Erschöpfung sitzt so tief, dass du dich selbst kaum noch spürst? Ein Burn-Out beispielsweise als Folge dieser Überlastung ist kein plötzliches Ereignis. Es ist das schleichendes Vergessen deiner eigenen Bedürfnisse.
Ich bin selbst Mutter von vier Kindern, verheiratet und selbstständig. Ich kenne den immensen Druck, allem und jedem gerecht werden zu wollen – und sich dabei selbst immer mehr zu verlieren. Aber ich weiß auch, wie du das änderst und aus dieser Dauerschleife aus Anforderung und Erschöpfung wieder raus kommst.
In meinen Online-Coachings und meinen intensiven, heilsamen Live-Coachings mit Pferden begleite ich dich auf deinem Weg zurück zu dir: Zurück in deine Kraft, in deine Klarheit und zurück zu deinen wahren Bedürfnissen. Auch meine Walk&Talk-Formate bieten dir die Möglichkeit, endlich wieder bei dir anzukommen – mit Fokus, gesunden Grenzen und echter Selbstverbindung.
Denn wahre Verbindung - vor allem die zu dir selbst - entsteht nur, wenn du dich in dir selbst sicher und angenommen fühlst. Wenn du deinen Bedürfnissen vertraust, sie klar kommunizierst und beginnst, dich selbst wieder ernst zu nehmen.
Erst dann entstehen erfüllende Beziehungen und Partnerschaften., wird Elternschaft leichter und auch dein Business wird kraftvoll und authentisch.
Erst dann kannst du wirken - im Inneren wie im Außen - und beginnst, dich endlich wieder lebendig zu fühlen.
Meine Angebote
Online-Coaching
In meinem Online-Coaching schaffen wir gemeinsam einen sicheren, klaren Raum für dich, in dem du dich sortieren, loslassen und neu ausrichten darfst. In dem du spürst, was du wirklich brauchst und endlich wieder (durch-)atmen kannst.
In unserem gemeinsamen Coaching-Prozess gehen wir dahin, wo du dich verloren hast – und holen dein inneres Leuchten Stück für Stück zurück.
Du wirst lernen, dir selbst wieder zu vertrauen.
Zu fühlen, was du willst.
Nein zu sagen, wo du dich ständig verbiegst.
Und Ja zu dir selbst zu sagen..
Nicht irgendwann. Sondern jetzt.
Du musst nicht erst am Ende deiner Kräfte sein, um etwas zu verändern. Gehe deinen Weg – verbunden, kraftvoll, klar.
Dein Online-Coaching mit mir ist der erste Schritt dorthin.
“Wenn du nicht tust, was du liebst und was dich wirklich im Herzen berührt, dann verschwendest du wertvolle Lebenszeit.”
- Luise Wartenberg -
Coaching mit Pferden
Pferde sind Meister der nonverbalen Kommunikation.
Sie spiegeln dich ganz unmittelbar und ehrlich – ohne Urteil, ohne Erwartung. Sie reagieren nicht auf deine Worte, sondern auf deine innere Haltung.
Und genau das macht ihre Wirkung so kraftvoll. Im pferdegestützten Coaching trittst du in Kontakt mit dir selbst – jenseits des Denkens.
Du spürst, was echt ist. Wo du dich verrätst. Wo deine Grenzen sind – und wie es sich anfühlt, sie klar zu setzen. Du darfst erleben, wie es sich anfühlt, präsent zu sein und dich selbst wieder zu führen. Ohne Druck. Ohne Leistung.
Du lernst, Raum einzunehmen, ohne zu kämpfen. Präsent zu sein, ohne dich zu verstellen. Und echtes Vertrauen zu spüren – in dich selbst.
Das macht diese Form des Coachings auch unglaublich wertvoll für die Bereiche Leadership und Teambuilding.
Diese Arbeit ist nicht laut. Sie ist still, ehrlich und tief. Und sie verändert. Nicht im Kopf, sondern im Erleben.
Wenn du spüren willst, wie es ist, wieder ganz du selbst zu sein – ist mein Coaching mit Pferden der entscheidende Schritt.
Walk & Talk
Coaching in Bewegung exkl. für Frauen
Nicht jeder kommt im Online-Coaching direkt an seine Themen.
Die Face-to-Face-Situation kann Druck erzeugen, zu nah, zu still, zu viel.
Beim Walk & Talk ist es anders. Wir gehen Seite an Seite, sitzen nicht gegenüber. Der Blick richtet sich nach vorn, nicht auf dich.
Diese scheinbar einfache Veränderung macht viel aus: Ein anderes Setting, die Bewegung löst innere Blockaden, der Druck fällt ab.
Gedanken beginnen sich zu ordnen, du findest leichter die passenden Worte und das Gehen eröffnet einen Raum, in dem sich zeigt, was wirklich in dir los ist.
Die Natur, insbesondere der Wald, wirkt dabei wie ein stiller Co-Coach: Er beruhigt dein Nervensystem, schafft Weite im Kopf und bringt dich zurück ins Spüren. Der Wald schenkt Abstand vom Alltag und macht es leichter, wieder bei dir selbst anzukommen.
Gerade bei Themen wie Stress, innerer Unruhe, Entscheidungsschwierigkeiten oder Erschöpfungszuständen kann das Walk & Talk-Format dir helfen, Abstand zu gewinnen, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen und neue Perspektiven zu entwickeln.
“Wer sich nicht traut, sein Herz zu öffnen, wird nie erfahren, was möglich ist.”
- unbekannt -
